EAT SMARTER - Gesunde Rezepte

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ချက်ပြုတ်ရတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ဘူး ။ 🥗🍳

EAT SMARTER သည် အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများဖန်တီးပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူးများမှ အကောင်အထည်ဖော်သော လက်ရွေးချယ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်း 10,000 ကျော်ကို တင်ဆက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို အရသာရှိရှိ ချက်ပြုတ်ပေးသည့် အင်္ဂါရပ်မျိုးစုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ မျှော်လင့်ရမည့်အရာ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်-

• ထူးခြားသောကျန်းမာရေးရမှတ်ဖြင့် ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုသည် မည်မျှကျန်းမာကြောင်း ရှာဖွေပါ။

• အခမဲ့ ဟင်းချက်နည်းရှာဖွေမှုတွင် အဓိကစကားလုံးများကို ရှာဖွေပြီး တစ်ဦးချင်းစီ စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။

• ဆန်းသစ်ဆန်းသစ်သော အမြန်ရှာဖွေသူကြောင့် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း အမျိုးအစားပေါင်း 100 ကျော်မှ ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းကို ရှာပါ။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကို သိမ်းဆည်းပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများထည့်ပါ။

• ပေါင်းစပ်စျေးဝယ်စာရင်းတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခြေရာခံပါ။

• "ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ညစာ" သို့မဟုတ် "သကြားမပါဘဲ မုန့်ဖုတ်ခြင်း" ကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာအလိုက် စီထားသော ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှုများကို ရှာဖွေပါ။

• သင်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစာရှောင်သူ၊ အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကို နှစ်သက်သူဖြစ်စေ သက်သတ်လွတ်စားသူဖြစ်စေ သတ်သတ်လွတ်စားသည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးပါ - ကျွန်ုပ်တို့တွင် အရသာတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။

ထူးခြားသောကျန်းမာရေးရမှတ်

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ရှိ ဟင်းပွဲတိုင်းသည် ရိုးရှင်းသော ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ရွေးချယ်ထားသော ဟင်းလျာသည် 0 မှ 100 (အလွန်ကျန်းမာသည်) အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကျန်းမာကြောင်းပြသသည့် အထူး "ကျန်းမာရေးရမှတ်" ပါရှိပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သတိရှိရှိ ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သင့်အစားအသောက်ကို ခွင့်ပြုပေးပါသည်။

စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် အခမဲ့ စာရွက်ရှာဖွေမှု

"ဒီနေ့ ငါဘာဟင်းချက်နေတာလဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးတတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် အဖြေရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ ဟင်းချက်နည်းရှာဖွေမှုကို အသုံးပြုပါ။ သော့ချက်စာလုံးများကို ရိုက်ထည့်ရုံဖြင့် ရလဒ်များကို စိတ်ကြိုက်စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းကို ရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကယ်လိုရီ သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ချိန်အလိုက် စစ်ထုတ်နိုင်ပြီး သင့်ရေခဲသေတ္တာတွင် လက်ရှိရှိနေသည့်အပေါ်မူတည်၍ ရှာဖွေမှုမှ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။

မတူကွဲပြားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကတိဖြစ်သည်။

မည်သည့်အာဟာရအတွေးအခေါ်ကို သင်လိုက်နာပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောအရာရှိသည်။ သက်သတ်လွတ်၊ vegan၊ gluten- သို့မဟုတ် lactose မပါသော၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာများဖြစ်ပါစေ - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံအဆင်သင့်ရှိပါသည်။ စိတ်အားတက်ကြွစေပါ။

ဆန်းသစ်သော အမြန်ရှာဖွေသူ

အထူးသဖြင့် ဆာလောင်မှု ခေါ်ဆိုသောအခါတွင် အချိန်သည် အဖိုးတန်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြန်ရှာဖွေသူ၏ ကျေးဇူးကြောင့် သင်သည် အမျိုးအစားပေါင်း 100 ကျော်မှ ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အချိန်မရွေး စတင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ပိုင်ဟင်းချက်စာအုပ်

သင်အထူးနှစ်သက်သော ဟင်းချက်နည်းကို သင်တွေ့ရှိပါသလား။ ၎င်းကို သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် သိမ်းဆည်းပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများထည့်ပါ။

ဈေးဝယ်စာရင်း

ဆိုင်ကို စနစ်တကျစီစဉ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ဘယ်တော့မှ ထပ်မမေ့ပါနဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးဝယ်စာရင်းလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာများကိုကြိုတင်စီစဉ်နိုင်ပြီးသင်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအမြဲခြေရာခံနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့်၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူရုံသာမက ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပိုမိုကွဲပြားပါသည်။ ယခုစမ်းကြည့်ပါ။

တုံ့ပြန်ချက်၊ အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အမြဲရှိနေပါသည်။ support@eatsmarter.de တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုရိုးရှင်းစွာဆက်သွယ်ပါ။

မင်းရဲ့ EAT SMARTER အဖွဲ့ 🍏

EAT SMARTER အကြောင်း-

ယနေ့ခေတ် သတင်းနှင့် သတင်းအချက်အလက် လွှမ်းမိုးမှုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘယ်အစားအစာက မှန်သည် သို့မဟုတ် မှားသည်ကို ခြေရာခံရန် မလွယ်ပါ။

ဂျာမနီတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အာဟာရအတွက် အကြီးဆုံးထုတ်ဝေသူအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို နေ့စဉ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး သင့်အတွက် နောက်ဆုံးပေါ် သိပ္ပံနည်းကျရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများနှင့် လူမှုရေးလမ်းကြောင်းများကို အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။

Eatsmarter.de တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သိသင့်သိထိုက်သော ဆောင်းပါးများနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရမှတ်များဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသော ထောင်ပေါင်းများစွာသော စမတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ သင့်ဘက်တွင် ရှိနေပါသည်။ ဒါကြောင့် ဟင်းတစ်ခွက် ဘယ်လောက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး ဘယ်လို အစားအသောက် အမျိုးအစားနဲ့ သင့်တော်တယ်ဆိုတာ အရင်ဆုံး မြင်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို https://eatsmarter.de/utilisation-und-business-conditions တွင် သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

ပုံခရက်ဒစ်-

Freepik တွင် zlatko_plamenov